かおりのブログ

ユウジさんが書いた「50歳から始める男の筋トレ」が
ネットの口コミで評価が高いね。

50代、体力に自信がない人でも
1日20分を週3日、１日おきのトレーニングで
引き締まった体をつくれるっていってるけど、本当かなぁ。

そんなにうまくいくのか疑問だけど、
実際の体験談では効果ありそうな感じだね。

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作者のユウジさんって実際に
パーソナルトレーニングもやっている人で
多くの人のトレーニングで効果を実現してきたんだって。

ストレッチと静止運動からやってくっていうから
全然運動とかしていなかった自分にも出来るかも。

思い切って挑戦してみようかな。